¿Qué hacer después de un susto fuerte?
A todos nos pasóo cuando hemos tenido un miedo que nos ha dejado sin saber cómo responder o controlar nuestras emociones. Pasado el ajetreo, aunque haya un momento de miedo, podemos pasar por otros que se mezclan con la ansiedad, como el susto que causan las malas noticias. Te contamos algunos trucos o recetas que puedes comer en este caso.
¿Cómo hacer una receta para curar el miedo?
Además de las siguientes recetas, si no tienes estos Ingredientes puedes comer otros también alimentos que solemos tener en la cocinacomo plátano, manzana, té caliente o infusiones, verduras, etc.
Información nutricional
- 🍽️ Categoría: Consejos
cocina mexicana- 🔪 Preparación: 60 minutos
- 🍲 Cocción: 20 minutos
- 🔥 calorías: 350 kcal
- 👫 Servicios: 8 personas
Pasos para recetar en Estados Unidos
Ingredientes
- Bebida 1:
- 1 cucharadita de valeriana
- 1 taza de agua
- Bebida 2:
- 1 cucharadita de té de manzanilla
- 1 taza de agua
- Bebida 3:
- 1 litro de agua
- hojas de menta fresca
- 6 hojas de lechuga fresca
- Bebida 4:
- 1 taza de 250ml de agua
- 1 cucharadita de mejorana fresca
Preparación
- Bebida 1: Hervir la taza de agua en un cazo y añadir la cucharada de valeriana, hervir unos minutos y dejar reposar 10 con la onda tapada para concentrar el vapor, se puede pasar por un colador y escurrir y comer tranquilo.
- Bebida 2: Para esta infusión el procedimiento es el mismo, puedes hervir el agua y agregar la manzanilla, dejar que el agua cubra y luego de unos minutos ya puedes comerla, no hay temperatura agradable.
- Bebida 3: Lava las hojas de lechuga y colócalas en una olla con un litro de agua, cuécelas por unos 5 minutos y luego ya puedes retirarlas del fuego. Hay que esperar a que la lechuga alcance la temperatura ambiente para poder consumirla, y este té puede tener efectos urinarios, así que tenlo en cuenta antes de tomar una gran cantidad. .
- Bebida 4: Para esta última preparación solo agrega una cucharada de mejorana al agua hirviendo, debe ser fresca, tapa la olla y deja hervir unos segundos antes de apagar y dejar reposar, no la expongas hasta que alcance. temperatura agradable para comer.
Recomendación
Cuando los nervios están asustados, siempre es recomendable tener a mano este tipo de recetas, ya que para muchas personas el susto puede ser solo el comienzo de síntomas desagradables que no desaparecen con facilidad, que sobre todo en personas mayores o ansiosas, recuerda come estas recetas en pequeñas cantidades y con calma, puede ser antes de acostarte o en unos sorbos después del mal rato.
Datos Curiosos
Hay alimentos que pueden tener un efecto calmante en el organismo, algunos de los cuales se pueden comer si se ha tenido una mala ecografía, uno de ellos es el chocolate ya que libera endorfinas, sin embargo, el pescado sí, incluso la presencia de almendras o pimientos. alimentos antiestrés
